Báo suckhoedoisong.vn - Truyền hình trực tuyến: Mất ngủ, khó ngủ, điều trị cách nào?

 

Video Tư vấn trực tiếp Từ Chuyên Gia
 

Giấc ngủ là sự điều hòa và lặp đi lặp lại của một quá trình sinh lý bình thường. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người.

Trung bình, mỗi người cần phải ngủ đến 220.000 giờ trong suốt cuộc đời. Rối loạn giấc ngủ thường là triệu chứng sớm nhất của các rối loạn tâm thần. Người bình thường ngủ khoảng 6-7 giờ mỗi đêm. Chu kỳ sinh học của nhịp thức-ngủ ở người là 24 giờ. Trong 24 giờ, đối với người lớn ngủ 1 hoặc 2 lần. Trẻ sơ sinh chưa có nhịp giấc ngủ, nhịp giấc ngủ chỉ xuất hiện và phát triển trong 2 năm đầu của đời sống. Ở phụ nữ, nhịp giấc ngủ phần nào thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chức năng của cơ thể đều giảm đi trong giấc ngủ sâu, nhờ đó mà cơ thể có điều kiện điều hòa lại quá trình chuyển hóa. Nếu con người không được ngủ trong một thời gian dài có thể dẫn đến rối loạn định hướng, ảo giác và hoang tưởng, nguy hiểm hơn có thể bị các rối loạn nhận thức nặng nề và cuối cùng dẫn đến tử vong.

Người bệnh thường phàn nàn chủ yếu về hiện tượng mất ngủ là khó bắt đầu hoặc khó giữ giấc ngủ. Mất ngủ có thể thoáng qua hoặc bền vững. Mất ngủ thường có hoặc đi kèm với rối loạn lo âu. Mất ngủ có thể do stress tâm lý ở gia đình hoặc ở nơi làm việc.

Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về mất ngủ cũng như khó ngủ và cách điều trị, phòng ngừa chứng bệnh này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Mất ngủ, khó ngủ, điều trị cách nào?”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

GS. TS Cao Tiến Đức, Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học Học viện Quân y, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103. 

Ths.BS Hoàng Khánh Toàn. Chủ nhiệm Khoa Đông Y, Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108

TƯ VẤN VỀ VẤN ĐỀ GIẤC NGỦ: 0903.202.646


HỎI ĐÁP TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA:

Video Giới thiệu sản phẩm An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y
 

TƯ VẤN ĐẶT HÀNG TỔNG ĐÀI: 0903.202.646

Xem chi tiết tại đây: https://suckhoedoisong.vn/truyen-hinh-truc-tuyen-mat-ngu-kho-ngu-dieu-tri-cach-nao-n154422.html